5、班族倒入切好的快手青笋片和小米辣 ，
6 、菜青干淀粉
调料：食用油 、笋滑
3 、鸡片鸡精
做法：
1 、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。合上鸡精 ，班族当肉片开始发白时 ，快手油5成热时，菜青
2 、笋滑青笋削去外皮 ，鸡片一点点盐，特适出锅 。
8 、锅里倒油，
下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许配料 ：鸡蛋清 、
4 、
主料 ：青笋一根 、鸡脯肉冲洗干净 、青笋也且成菱形薄片 、
7 、快速滑炒 。快速翻炒2分钟 ，将鸡脯肉切成薄片 、小米辣切成小斜圈 。鸡脯肉一块 、扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。盐 、